Kegemaran Anda VS Steak dengan Salad

Camilan kecil adalah baik dalam kadar sederhana, tetapi ia boleh dengan mudah melebihi bajet kalori anda jika anda tidak berhati-hati 😩 Sebab itulah penjejakan kalori penting. Penjejakan kalori dibuat mudah 👇 https://www.gymaholic.co/app Beg bar coklat (104 g) + Beg snek buah (150 g) * Kalori: ~1058 * Lemak: ~28 g * Karbohidrat: ~196 g * Protein: ~12.5 g Steak + salad jumlah (digabungkan) * Kalori: ~922 hingga 1102 * Lemak: ~58.3 hingga 82.3 g * Karbohidrat: ~20.1 g * Protein: ~86.7 hingga 101.7 g Bahan steak + salad * Steak striploin * Campuran salad * Ceri tomato (250 g) * Zaitun (6) * Feta (25 g) * Avokado (60 g) * Minyak zaitun (1 sudu teh)