Squats VS Lunges Terbalik 🍑

Kedua-duanya adalah latihan yang hebat untuk bahagian bawah badan tetapi masing-masing melakukannya sedikit berbeza. Yang mana lebih baik untuk punggung? 🤔 Dapatkan latihan kaki dan punggung anda di Aplikasi Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app