Pelan Latihan

Mula pelan

40 Latihan

8 Minggu

Ini adalah pelan 5-hari/minggu. Tetapi anda menetapkan jadual anda sendiri apabila anda mula.

Women’s 8-Week Slim Waist Workout Program

Hari 1

Glute Session

Hari 2

Upper Body & Abs

Hari 3

Cardio Session

Hari 4

Hari pemulihan

Hari 5

Leg Smash

Women’s 8-Week Slim Waist Workout Program

40 Latihan|8 Minggu

Mula Pelan

Kongsi