Pelan Latihan

Mula pelan

20 Latihan

4 Minggu

Ini adalah pelan 5-hari/minggu. Tetapi anda menetapkan jadual anda sendiri apabila anda mula.

5-Day Men’s Elite Fat Loss Workout Program

Hari 1

Upper Body & LISS

Hari 2

Full Body Burner & HIIT

Hari 3

Abs & Cardio

Hari 4

Upper Body Power Workout

Hari 5

Legs & HIIT

5-Day Men’s Elite Fat Loss Workout Program

20 Latihan|4 Minggu

Mula Pelan

Kongsi