10 minuten durende core- en bovenlichaam workout

Een effectieve workout om een sterke core en bovenlichaam op te bouwen. Het combineert isometrische en krachttrainingsoefeningen om de kracht en mobiliteit van je hele lichaam te maximaliseren. • 5 oefeningen • 45 seconden elk • 2 rondes • 1 minuut rust na elke ronde Verpletter meer core- en bovenlichaam workouts in de Gymaholic Training App. 💪 Download de app vandaag nog op https://www.gymaholic.co/training en geniet 7 dagen van de premium functies.