Zelfgemaakte burger VS Fruit snoepjes

“Het is gewoon een snack” 👀 Maar qua calorieën kan het zich ophopen als een volledige maaltijd. Maak het bijhouden van calorieën gemakkelijker met de Gymaholic-app 👇 https://www.gymaholic.co/app Candy Macro Samenvatting * Calorieën: ~440 kcal * Koolhydraten: ~100 g * Suiker: ~75 g * Vet: 0 g * Eiwit: ~6 g Totale Burger Macro's * Calorieën: ~415 kcal * Eiwit: ~32 g * Koolhydraten: ~29 g * Vet: ~19g * Mager rundergehakt: 120 g (90–95% mager) * Burgerbroodje: 1 standaard wit broodje * Olijfolie: 1 theelepel (voor het koken) * 1 plak Zwitserse kaas * Sla * Feta kaas * Tomatenschijven * Rode ui schijven * Zout * Zwarte peper