Aaneengeschakelde Buikspier Circuit

Deze buikspieroefening is een geweldige manier om je corekracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit uit te dagen. Ik heb moeite om één ronde te voltooien zonder een korte pauze te nemen. Streef naar 3-5 rondes, 20-45 seconden per set, afhankelijk van je fitnessniveau.