Thuis Ab Workout #17 | Core Circuit Zonder Apparatuur

In deze buiktraining gaan we terug naar de basis, met eenvoudige oefeningen die werken. Deze bewegingen helpen je om in korte tijd een sterk sixpack te krijgen. De core workout: - 1 grote circuit - 3 secties - 9 oefeningen - 30s per oefening - 30s rust tussen elke sectie.