M&Ms VS Kip, Rijst en Bonen

Caloriebewustzijn is belangrijk 💯 Het gaat er niet om voedsel als slecht te labelen, maar om te begrijpen hoe verschillende voedingsmiddelen honger, energie en algehele voeding beïnvloeden 🎯 Houd je calorieën bij in de Gymaholic-app 👇 https://www.gymaholic.co/app * Calorieën: ~500 kcal * Eiwit: 60+ g * Koolhydraten: 35–40 g * Vet: 12–13 g Ingrediëntenlijst * 225 g gekookte kipfilet * 90 g gekookte witte rijst (of jasmijnrijst) * 60 g gekookte zwarte bonen (of kidneybonen) * 1 theelepel (5 g) olijfolie * Breng op smaak met zout, peper, knoflook en limoen (optioneel — verwaarloosbare calorieën)