Billen Workout met Mini Weerstandsband #2 | Glutes Alleen Circuit

Deze workout richt zich op je billen zonder je dijen te laten groeien. Mijn vriendin Sylvie zal ons belangrijke bewegingen leren om grotere en sterkere billen te krijgen. We zullen een heupweerstandsband gebruiken om de activatie van de billen te maximaliseren. - 1 circuit - 8 oefeningen - 20 herhalingen per oefening - 1 m rust tussen elke ronde - 2-4 ronden