Non-Stop Rug Workout bij Fortis Fitness Toronto

Deze workout richt zich op je lats, het midden en de onderrug. Elke oefening kan worden afgesloten met een drop set, waardoor je hele rug vrij snel tot falen komt. Geniet ervan! De Rug Workout: Oefening 1: Lat Pulldown Neutraal Grip 3 sets x 10-12 herhalingen Ex