Deze workout richt zich op je hele core en bovenlichaam. Er zullen enkele duwbewegingen zijn die kracht en mobiliteit in de schouders vereisen. Als je moeite hebt, aarzel dan niet om ze op je knieën uit te voeren. Geniet ervan!

Thuis Bovenlichaam en Buikspieren Workout #2: - 1 grote cirkel - 3 secties - 9 oefeningen - 30 sec per oefening - 1 min rust tussen elke sectie - 3-5 keer herhalen