Thuis Ab Workout | Core Circuit Zonder Apparatuur #9

Deze workout richt zich op je hele core: rectus abdominis, obliques en onderrug. Probeer het en vertel me wat je ervan vindt. De core workout: - 1 grote circuit - 3 secties - 9 oefeningen - 30 seconden per oefening - 1 minuut rust tussen elke sectie - Herhalen.