Volledige Lichaam Hoge Intensiteit Workout #14 (Zonder Apparatuur)

Deze HIIT-workout helpt je om in korte tijd af te vallen. Het duurt slechts 15 minuten van je tijd en richt zich op je hele lichaam met kracht- en plyometrische bewegingen. - 1 circuit - 5 oefeningen - 30s per oefening - 5 rondes - 30s rust