Thuis Full Body HIIT Workout

Deze snelle workout laat je zweten als nooit tevoren. Het bevat kracht- en plyometrische bewegingen om je te helpen al je spiergroepen te targeten. Deze circuit bestaat uit 5 oefeningen achter elkaar, 1 minuut elk en 20 seconden rust aan het einde van een ronde. Herhaal deze circuit 3-5 keer. Workout beschikbaar in de Gymaholic-app: https://www.gymaholic.co/training/workouts/395268/hiit-strength-hybrid