Fiks muskelubalanse i bena

Vi har alle en svakere og en sterkere side. Det er viktig å identifisere dem og trene dem deretter. I denne treningen vil vi hjelpe deg med å fikse ubalanser i underkroppen ved å bruke unilaterale styrke- og isometriske øvelser. Start med din svakere side først. For eksempel, mitt venstre ben er svakere enn det høyre; derfor ville jeg starte med venstre ben før jeg går videre til høyre. Treningen er tilgjengelig i Gymaholic Treningsappen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/410968/fix-leg-muscle-imbalance