Mini Motstandsbånd Beintrening #1 | Hjemme Underkroppsirkel

Denne treningen vil målrette hele underkroppen din ved primært å fokusere på den bakre kjeden din med et mini motstandsbånd. Den vil inkludere styrke- og balanseøvelser for å treffe quadriceps, hamstrings, setemuskler og hoftebøyere fullt ut. - 1 sirkel - 3 seksjoner