Denne treningen vil hjelpe deg med å bygge benstabilitet og styrke. Vi vil også fokusere på kjernen din og gjøre bevegelser som vil jobbe med koordinasjonen din. Gi det et forsøk og fortell meg hva du synes.

Hjemme bein- og magetrening #2: - 1 stor sirkel - 3 seksjoner - 9 øvelser - 40 sekunder per øvelse - 1 minutt hvile mellom hver seksjon - Gjenta 3-5 ganger