Sunt Egg McMuffin-oppskrift

I dag omdefinerer vi en av mine favorittfrokostsandwicher, Egg McMuffin. Denne versjonen er lav på karbohydrater og inneholder kvalitetsprotein sammen med sunne fettstoffer, som vil hjelpe deg å føle deg mett gjennom dagen. Egg McMuffin-oppskrift (kuttet i to) - Engelsk muffin ½ - egg 1 - eggehviter 15g - cheddar 2g - kalkunbacon ½ - olivenolje ts / 2 - babyspinat - rød løk - tomat - salt - svart pepper - søt paprika - Kalorier: 200 kcal - Protein: 13 g - Karbohydrater: 12 g - Fett: 11 g