Overkropp og kjerne trening hjemme

Denne treningen vil fokusere på overkroppen og magen ved hjelp av styrke- og isometriske øvelser. Sikt på 3 til 5 runder. Treningen er tilgjengelig i Gymaholic Training-appen: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout