Tricepsdips gjør vondt i håndleddet mitt

Hvis du vil utføre benk triceps dips, eller andre bevegelser som involverer armene dine, må du styrke håndleddene dine. Prøv å gjøre disse bevegelsene for å øke mobiliteten din, men husk å prioritere restitusjon hvis en skade forårsaker håndleddsmerter. Vil du prøve flere mobilitetsøkter? Du kan finne dem i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training