Gjør du crunches slik?

Du må prøve denne variasjonen 🔥 Å legge føttene opp under crunches vil engasjere kjernemuskulaturen din bedre, og holde den nedre ryggen presset mot gulvet. Hva er din favoritt mageøvelse? En av funksjonene i Gymaholic Treningsapp er å finne flotte øvingsvariasjoner for treningen din, slik at du ikke er begrenset av noen bevegelser: https://www.gymaholic.co/training