Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Men's 5-Day Muscle Builder Gym Plan

Dag 1

Legs On Fire

Dag 2

Shoulders And Arms

Dag 3

Abs And LISS

Dag 4

Pull Workout

Dag 5

Push Hypertrophy

Men's 5-Day Muscle Builder Gym Plan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det