Treningsplan

Start plan

12 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 3-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

Dag 1

Full Body No Equipment

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Total Core Workout No Equipment #2

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Full Body No Equipment #6

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

12 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det