Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Women's Resilient Home Training Plan

Dag 1

Glute Workout A

Dag 2

Upper Body & Core Workout A

Dag 3

Yoga Workout A

Dag 4

Leg Workout

Dag 5

Full Body HIIT Workout A

5-Day Women's Resilient Home Training Plan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det