Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Få Din Første Pull Up

Dag 1

Fullt gym for underkroppen

Dag 2

Pullup Progression #1

Dag 3

Full Gym Overkropp

Dag 4

Intervalløping Kondisjon

Dag 5

Pullup Progression #2

Få Din Første Pull Up

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det