Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Shoulders & Arms Builder

Dag 1

Gym Pull Workout

Dag 2

Gym Push Workout

Dag 3

Gym Leg Workout

Dag 4

Gym Shoulders & Arms Strength

Dag 5

Interval Running Cardio

5-Day Shoulders & Arms Builder

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det