Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Dagers Band & Miniband Kroppskomposisjon

Dag 1

Bånd for nedre kroppsøkt

Dag 2

Bånd Overkropp Smash

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Bånd Full Body HIIT

Dag 5

Restitusjonsdag

4-Dagers Band & Miniband Kroppskomposisjon

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det