Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Kettlebell Utgave for Sommeren

Dag 1

Kettlebell Overkropp Brann

Dag 2

Kettlebell Nedre Kropp Brenn

Dag 3

Kettlebell Overkropp

Dag 4

Kettlebell Nedre Kropp

Dag 5

Restitusjonsdag

5-Dagers Kettlebell Utgave for Sommeren

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det