Treningsøkt

Start treningsøkt

42 min

Kettlebell

Skuldre +

456 kcal

Kettlebell Overkropp Brann

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Dagers Kettlebell Utgave for Sommeren

24 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutning

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Bøyd arm vegg bryststrek

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt