Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Program for å Bli Slank til Sommeren

Dag 1

Full kroppsstyrke

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Fullkroppskraft

Dag 4

Kjerne & Kondisjonering

Dag 5

Overkropp Intervall

5-Dagers Program for å Bli Slank til Sommeren

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det