Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Mageprogram

Dag 1

Brenn rumpe

Dag 2

Overkroppssmash

Dag 3

Kjernøkt

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele kroppen svetter

5-Dagers Mageprogram

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det