Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Hybrid Athlete (Running + Strength Training)

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Lower Body

Dag 3

HIIT Challenge

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Full Body

5-Day Hybrid Athlete (Running + Strength Training)

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det