Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Kettlebell

Mage +

360 kcal

Kettlebell Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Dagers Variasjon

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Avslutning

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Fremre skulderfleksjon

25 sTidIngen utstyr

Skulderbladveggglidning

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt