Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

7-Day Fit With Resistance Bands

Dag 1

Full Body

Dag 2

Glutes & Core

Dag 3

Upper Body

Dag 4

Lower Body

Dag 5

Optional: Core

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det