Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4 Weeks To Powerful Chest & Shoulders

Dag 1

Chest Session

Dag 2

Arms & Shoulders

Dag 3

Legs & Back

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Chest, Shoulders & Arms

4 Weeks To Powerful Chest & Shoulders

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det