Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Building A Strong Life Plan For Women

Dag 1

Hamstrings & Back

Dag 2

Quads & Shoulders, Arms

Dag 3

Abs & Cardio

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Glutes & Back

Building A Strong Life Plan For Women

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det