Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Powerful Intermediate Plan For Men

Dag 1

Upper Body

Dag 2

Lower Body Smash

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Pull Session

Dag 5

Push Session

Powerful Intermediate Plan For Men

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det