Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Women’s Advanced Gym Plan

Dag 1

Lower Body Burn

Dag 2

Upper Body Burn

Dag 3

Optional: Abs & Cardio

Dag 4

Glutes Smash

Dag 5

Upper Body

Women’s Advanced Gym Plan

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det