Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Strong Start Gym Plan For Men

Dag 1

Upper Body Smash

Dag 2

Lower Body

Dag 3

Optional: HIIT

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Leg Burner

Strong Start Gym Plan For Men

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det