Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Strong Start Bodyweight Edition

Dag 1

Leg Session

Dag 2

Full Body Challenge

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Upper Body

Dag 5

Full Body

4-Day Strong Start Bodyweight Edition

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det