Treningsøkt

Start treningsøkt

40 min

Hantel +

Overkropp

355 kcal

Overkropp

Denne treningen er en del av denne planen:

8 Uker Til Sterke Setemuskler

40 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Treningsinnhold

Fitnessinnhold

Oppvarming

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt