Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Men’s 4-Day Road To Defined Body

Dag 1

Back Pump

Dag 2

Chest Session

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Quads & Shoulders

Dag 5

Hamstrings & Abs Challenge

Men’s 4-Day Road To Defined Body

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det