Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Menns 5-dagers Bli Sterk Program

Dag 1

Dra trening

Dag 2

Push Power Trening

Dag 3

Beinbrenner

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Overkroppsskulptur

Menns 5-dagers Bli Sterk Program

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det