Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 5-dagers vekttapprogram

Dag 1

Hele kroppen & HIIT

Dag 2

Overkropp & LISS

Dag 3

Gluteøkt

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Hele kroppen økt

Kvinnenes 5-dagers vekttapprogram

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det