Treningsplan

Start plan

40 Treningsøkter

8 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Kvinnenes 8-ukers slanke midje treningsprogram

Dag 1

Gluteøkt

Dag 2

Overkropp og mage

Dag 3

Kardioøkt

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Beinbust

Kvinnenes 8-ukers slanke midje treningsprogram

40 Treningsøkter|8 Uker

Start plan

Del det