Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Day Intermediate Women's Gym Plan

Dag 1

Glute Session

Dag 2

Back & Shoulders

Dag 3

Quad Workout

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Upper Body & Ab Definition

5-Day Intermediate Women's Gym Plan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det