Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Tredemølle +

Bryst +

455 kcal

Push & HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Men

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

30 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt