Treningsplan

Start plan

17 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-dagers kalisthenics treningsplan for menn

Dag 1

Overkropp

Dag 2

Beinøkt

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

HIIT

Dag 5

Hele Kroppens Utfordring

4-dagers kalisthenics treningsplan for menn

17 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det