Treningsplan

Start plan

32 Treningsøkter

7 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

8-Week Short Full Body Workout Program

Dag 1

Full Body Leg Focused

Dag 2

Full Body & HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Full Body Glute Focused

Dag 5

Full Body & LISS

8-Week Short Full Body Workout Program

32 Treningsøkter|7 Uker

Start plan

Del det